一天一包烟,身体会发生这4个变化,要是一

吸烟有害健康，人人皆知，就连每个烟盒上都标明了“吸烟有害健康”。既然都知道吸烟有害健康，为何吸烟的人数每年只增不减？而且一旦开始吸烟的人眼瘾都越来越大，是为什么呢？就是因为这些人不清楚，更加不愿意去了解，吸烟对健康的危害到底有多大。

对于很多老烟民来说，一天抽一包烟不足为奇，他们总觉得没什么太大的问题，多抽一些也不会致死，更何况吸烟的人这么多，大家都没事，何必强迫自己吓自己？如果你恰好也这样想，那就大错特错了，因为你已经在不知不觉中被香烟腐蚀，若是有机会进入自己身体里去瞧一瞧，你绝对不会再有那样愚蠢至极的想法。一天一包烟，身体会不知不觉发生这4个变化，一个都没中的人，几乎没有！

1、你的肺开始慢慢变成“小黑屋”

俗话说，抽烟伤肺，喝酒伤肝，不抽烟不喝酒伤心。通常情况下，吸烟对肺的损伤极大，损伤速度也很迅速。一天一包烟，最多3年，肺部就会全部变黑，变成一个活生生的“小黑屋”。因为香烟的燃烧，本身就是属于不完全燃烧的过程，吸入的烟气中携带大量的灰尘，其中含有一氧化碳和气化尼古丁。尼古丁会让你成瘾，一氧化碳让你提神醒脑的同时，也在损伤人脑，烟焦油燃烧后生成“烟”，也就是让肺变黑的灰尘。

2、一天一包烟会让你“伤心不已”

有研究明确指出，每天吸烟数量若是超过20只，也就是说按照一天抽一包烟的速度，患冠心病、心脑血管疾病的几率高6倍，香烟中的尼古丁，首先受影响的就是心脏承受能力，会使人心跳加快，血压升高，会促使动脉粥样化积累，各种各样的心脏问题都被埋下伏笔，久而久之，你的寿命不知不觉中在急速减少。

3.不仅瘦弱无力，而且降低生育能力

长期吸烟也会让身体越来越瘦弱，变得越来越无力，影响肌肉吸收营养，从而降低体重，减掉的大部分是肌肉，身体没有了肌肉只剩下脂肪，免疫力会变差，力气也会变小。尤其对男性而言，会降低男性的精子活力及质量，会降低欲望，导致阳痿。

看完以后，默默抽根烟冷静一下？别开玩笑了朋友，想想自己抽掉的是剩下的寿命，你还忍心吗？转发给你身边抽烟的人看看吧，是时候停下了。