韭菜跟它是天作之合,一周吃上2次,对身体

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在我们中国上面有很多的美食，今天小编来给大家说的是这个韭菜，这个菜也是我们在平时的时候总是能吃到的美食，而且韭菜在口感上面是非常不错的，在营养上面更是好，所以很多人都是喜爱吃。

韭菜这个东西是一个性温，味辛，而且对我们补肾起阳都是有着很多的作用，在效果上面更是不错，还能帮助我们治疗一些阳痿、早泄、遗精等等很多的症状，在这一点上面应该有很多人都是知道的吧。韭菜这个东西还有挥发性精油跟一些硫化物等等的一些成分，它本身还能发出一些特别的香味。更是有助于我们调理肝气跟增强我们食欲，还有助于我们的消化。韭菜里面还含有大量的一些维生素跟粗纤维等等，更是能促进我们胃肠的蠕动，对我们便秘跟预防肠癌都是有着很好的效果。韭菜这个东西也是一个有性兴奋剂，他还有一个名字就是“起阳草”，韭菜的好处是非常多的，所以我们在平时的时候吃一些韭菜对我们身体上面是有很多的好处。

今天小编教大家做一个菜，这个菜就是韭菜炒花甲，下面就是做法：

首先我们先准备材料，花甲、韭菜、葱、姜、蒜、干辣椒跟一些调味剂。

第一步，我们先把这个花甲用盐水浸泡一下，把里面的沙子都弄出去，然后清洗干净准备一会用。

第二步，我们把这个韭菜、葱、姜、蒜都切一下备用。

第三步，我们起锅烧油，等锅中的油温度上来的时候我们把切好的葱、姜、蒜、干辣椒放进去进行翻炒，再加入一些豆瓣酱。

第四步，我们等锅中的东西都炒好了之后我们把清洗干净的花甲加进去，进行翻炒。

第五步，等锅中的花甲都开了之后，我们在把这个韭菜加进去翻炒个几分钟。等韭菜的颜色稍微变了之后就可以放入咸盐，然后盛出来就可以了。

这道菜就做完了，花甲这个美食也是非常有营养价值的，要是跟这个韭菜放在一起更是天作之合，要是我们一周吃上2次，对我们身体上面真是超级棒！大家学会了么？