养生需知10个常见坏习惯让你身体更健康4

养生需知：10个常见“坏”习惯让你身体更健康（4）

4.冬季穿厚点，别只要风度不要温度。

保暖是冬季最重要的健康作业，因而很多女性放弃S身形的展现，穿得厚厚的，以为这样会很暖全国哪家医院治疗白癜风最好和。

但是，每增加一件衣服，其与内层衣服之间的空气层就会增加15毫米，这样一来，保暖性也会随之下降，导致皮肤血管扩大，从而增加了散热，反而下降了机体对治疗白癜风的特效药外界温度变化的适应能力。

Howtodo：

穿衣不在多，最主要是隔寒——选择竹炭纤维、莫代尔等这些既具有保暖性、又有透气性的衣物，减少衣物之间的空气层，增加保暖性，并提升舒适性，也不会白白淹没你的修长身材哦！