青光眼患者日常生活注意事项

寒流来袭，寒冬将至！小编在这里提醒各位看官，天干物燥、气温骤降，容易造成神经缺血、眼压升高，严重时诱发急性闭角型青光眼发作以及青光眼视神经病变进展。同时，如果衣领过紧，也有可能导致眼压升高，因此，一定要注意合理添加衣物来保暖。

此外，还有一些诱发因素，非常容易引起闭角型青光眼急性发作以及开角型青光眼的视神经病变进展。那么，我们还要注意哪些因素，在日常生活中预防青光疾病的进展呢？

1、抑郁和暴怒是青光眼的诱发因素，尤其是闭角型青光眼的患者！

因此，一定要保持愉悦的心情；如果您需要应用镇静助眠类药物，甚至是抗抑郁药物，请一定仔细阅读药物说明书，在医生指导下用药并监测眼压。

2、闭角型青光眼的患者或具备高度远视、白内障、浅前房等闭角型青光眼好发因素的人群，需要避免在暗室停留时间过长、佩戴墨镜以及长时间近距离阅读、俯卧，否则会因为瞳孔散大而诱发青光眼急性发作。

因此，尽量少去电影院看3D电影，看电视、电脑时要把周围灯光调亮，读书、看报时要劳逸结合，不可过度用眼。

3、屏气、用力动作，如提重物等，可以导致眼压升高或闭角型青光眼急性发作。

因此，请避免提重物，保持大便通畅。此外，规律、适当的体育运动可以降低眼压，如慢跑、骑自行车等。

4、如在短时间内大量饮水，血液将被稀释，房水生成增加，导致眼压升高。

因此，日常饮水应少量多次，建议每次饮水量应小于毫升。

5、香烟中尼古丁的成分可以引起视网膜痉挛而导致视神经缺血，长期吸烟的青光眼患者容易使眼压进一步升高。含咖啡因的饮品及浓茶，可以兴奋交感神经而导致瞳孔散大和房水分泌增多，从而引起青光眼患者眼压升高。

因此，建议青光眼患者禁烟并避免大量咖啡和浓茶的摄入。

最后，小编提醒各位，无论您既往是否患青光眼，如果出现眼球胀痛、头痛、虹视、视物模糊症状，请及时就医诊。如果您已经被诊断为青光眼，请遵照医生的医嘱，规律用药，不可自行停药或调整用法。青光眼医护人员愿与您携手共进，战胜病魔！

（部分图片来自网络）

作者：庞媛、范翔

编辑：周吉超

吴玲玲教授团队简介

吴玲玲，博导，教授，主任医师，从事青光眼医疗、教学、科研近30年。擅长青光眼视功能损害及开角型青光眼的早期诊断、闭角型青光眼及抗青光眼手术成功率的提高、各型青光眼的诊断和疑难杂症的处理技术、各种难治性青光眼的激光及手术治疗，主持并完成国家级科研项目1项（项目名称：视神经星状胶质细胞的培养及其在青光眼中的特性；项目来源：国家自然科学基金面上项目；项目编号：；起止时间：年-年）。

主要科研成果：

1.率先在国际上报告急性闭角型青光眼激光术后房角接触性关闭的眼解剖特点，揭示了以我国患者高发的致盲眼病原发性闭角型青光眼的疾病规律和特点，与欧美人不同，我国患者在接受了首选的激光虹膜击孔手术后仍然有2/3存在着疾病进展的危险因素，这和中国人独特的眼球解剖结构有关。

2.发现在青光眼动物模型中视网膜节细胞的死亡与小胶质细胞活化有关，与胶质细胞定位的一致性结果表明：后者产生如TNF-α等因子来介导该过程，通过抑制小胶质细胞，可以保护小鼠青光眼模型的视网膜节细胞。

3.证明倍频视野计FDP不仅能显示普通视野计尚未能检测出的青光眼异常，而且在一定程度上能够预测未来出现的视野缺损，为青光眼的早期诊断提供有力的支持。

4.发现对于残余性闭角型青光眼，前列腺素类药物的降眼压同等甚至优于传统药物毛果芸香碱。

5.在90年代中末期进行的角膜厚度对青光眼眼压关系的研究，证实，正常人的角膜厚度变异很大，影响眼压的测量值；高眼压症患者的角膜厚度较厚，导致眼压测量读数高于实际值；正常眼压性青光眼并不是因为角膜薄导致高眼压测定不出的原发性开角型青光眼。

6.发表国内外论文共计百余篇，其中SCI论文25篇（2篇Ophthalmology，最高IF5.）；参编论著1部。

学术兼职：

1.中华医学会眼科学分会专家会员；第八届、第九届、第十届中华医学会眼科分会青光眼学组委员。

2.《中华眼科杂志》、《眼科》、《中华实用眼科杂志》、《中国眼耳鼻喉科杂志》编委

3.北京市外国医师在京短期行医资格考试中心考评专家、北京市健康科普专家、北京市海淀区医学会医疗事故技术鉴定专家

获奖情况：

1.年世界青光眼大会SpecialAttention论文奖

2.年亚太青光眼学会(AOGS)论文发言一等奖

范翔，医学博士，主治医师，从事青光眼医疗、教学、科研9年。擅长原发性青光眼的早期诊断、青白联合手术治疗、难治性青光眼的引流阀植入手术治疗，医院新技术准入5项。参与国家级青光眼学习班WetLab医院内部继续教育课程授课。参与国家卫计委、北京大学、医院科研项目各1项。多次在国内外眼科学术会议作青光眼领域大会发言。

科研成果：

发表国内外论文10篇，其中SCI论文4篇（1篇Ophthalmology，IF5.）。

学术兼职：

1.亚太眼科学会（APAO）会员；美国ARVO会员；美国AAO会员。

2.《InternationalJournalofOphthalmology》审稿专家；科普杂志《大医生》审稿专家。

青光眼专业组出诊时间：