圣迪乐鲜蛋杯复赛吉祥如意芥末虾仁鸡蛋

2023-3-17 来源：不详浏览次数：次

一道适合新年年夜饭的凉菜盘边围着一圈橘子寓意吉（橘）祥如意大吉大利

By瑾如画笑如雨

用料

虾仁克圣迪乐村鸡蛋个橘子个芥末酱勺蛋黄酱1勺白胡椒适量淀粉勺葱花1克

做法步骤

1、虾仁加圣迪乐村鸡蛋黄一个

、加一些胡椒和两勺淀粉

3、搅拌均匀

4、空气炸锅00度10分钟

5、加一个煮熟的鸡蛋

6、蛋黄酱

7、芥末酱

8、一些白胡椒

9、葱花

10、搅拌均匀

11、装盘

1、完成

13、简单又好吃又有寓意

虾仁的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

虾仁的饮食禁忌

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔小时。

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