上医古法阳虚体质

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阳虚体质的关键词是怕冷，常见状态有畏寒怕冷，手脚冰凉，背，腰，腹，关节怕冷，容易腹泻，消化不良，伴有面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕，苔淡白，脉沉微无力，同时并见各脏的相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，耐夏不耐冬，尤其是到了冬天，一些阳虚的朋友们就会感到全身发冷，脸色苍白，而且对外界的湿寒邪气的反应也会相对比较严重一些。不会经常运动，一动就会感觉心慌气短，而且还非常容易出汗，大便总是容易出现稀薄的症状，尤其是以受寒就会出现腹泻的症状。在过度劳累之后就会浑身出现浮肿，夜尿也会随之增多，一般来说有很多女性都容易出现这种症状。

因为阳气有温煦的作用，如果温煦不足，就会怕冷，气虚体质也怕冷和阳虚体质的怕冷有区别，气虚体质的怕冷是手脚怕冷，但是阳虚体质的怕冷就加重了，阳虚体质怕冷的部位是手过肘部，膝盖过关节，而且背部，颈部，腹部，臀部等部位摸上去是冰凉的。

在形体上偏瘦比较多，因为身体温度不足，胃寒，胃动力不足，胃没办法把吃进身体的食物磨细，这就会导致脾吸收的营养不够。营养不够的人气血不足，所以容易瘦。

阳虚体质有部分人是虚胖，肌肉松软。人体的水和血需要热量温度才会行走，但是阳虚体质的人温度不够，水和血容易在身体堆积，水堆积多了，肥肉也会多，会出现虚胖，这种虚胖是全身都胖得比较均匀。

多食些温阳补气食物，如韭菜，有些人喜欢用它来包饺子吃，吃它可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。对于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等有很好的效果。