一睡就打呼噜,正常吗很多人不知道

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很多人睡觉都会打呼噜

所以不把它当回事……

　　在老百姓的传统观念里，很快就能睡着，一睡就打呼噜是睡得香的表现，但事实未必如此！

　　打鼾的同时伴有呼吸暂停，时间短则数秒，长则可达数分钟，甚至出现半夜被“憋醒”，伴有胸闷、心慌等感觉，睡眠质量下降，第二天出现嗜睡、疲乏、头痛等症状，极有可能是“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（英文缩写为OSAHS，以下简称为“睡眠呼吸暂停综合征”）。

医院肺病科李宇杰带您认识“睡眠呼吸暂停综合征”

小编

“睡眠呼吸暂停综合征”有什么危害呢？

李宇杰医生

　　1、低氧和二氧化碳潴留

　　睡眠时出现呼吸暂停，将导致体内无法得到足够的氧气，产生低氧状态，同时体内的二氧化碳也无法及时排出体外导致潴留。时间长了，就会导致高血压、冠心病、脑血栓、中风等心脑血管疾病。低氧还会导致夜尿增加、阳痿等。

　　2、睡眠结构紊乱

　　反复发生的呼吸暂停会严重影响深度睡眠，使打鼾人士的睡眠效率下降，从而导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、记忆力减退，长此以往可能导致抑郁、脾气暴躁、易怒等性格改变。睡眠结构紊乱还会引起体内很多内分泌激素的失调，导致糖尿病、肥胖加重，进一步加重睡眠呼吸暂停的发生，形成恶性循环。

小编

哪些人容易患上“睡眠呼吸暂停综合征”?

李宇杰医生

1、肥胖者。

2、有“睡眠呼吸暂停综合征”家族史者。

3、长期吸烟和酗酒者。

4、孕妇及绝经后女性。

5、呼吸道结构性异常的人群：如鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长或过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔黏膜肥厚、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形等。

医生提醒

　　当发现自己、亲属或室友出现以下情况时，应警惕其是否患有“睡眠呼吸暂停综合征”！

　　1、睡眠打鼾，音量响亮；鼾声不规则，张口呼吸，时而间断。

　　2、睡眠反复憋醒。

　　3、夜尿增多。

　　4、睡不解乏、白天困倦、嗜睡。

　　5、晨起口干舌燥、口苦口臭、头痛咽干、血压升高。

　　6、睡眠浅、睡醒后头疼。

小编

做什么检查可以进一步确诊呢？

李宇杰医生

　　当您怀疑自己有可能患上“睡眠呼吸暂停综合征”这个疾病时，请到正规医疗机构肺病科门诊预约一个“多导睡眠监测（PSG）检查”，并由专业的医学人士为您诊断及治疗。

　　肺病科“飞利浦最新型号的多导睡眠呼吸监测仪”，拥有目前最先进的呼吸治疗设备，能满足“睡眠呼吸暂停综合征”患友诊断及治疗需求。

小编

怎样治疗呢？

李宇杰医生

　　在我国，“睡眠呼吸暂停综合征”成年男性发病率为4%；成年女性的发病率为2%。具体的治疗方法有以下几种：

　　1、减重及调整睡眠姿势

　　对于肥胖者，要积极减轻体重，大幅度减肥可使患者的呼吸暂停明显减小，尤其对轻度“睡眠呼吸暂停综合征”患者效果更加明显。采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，可在睡眠时背部垫一个小枕头，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　2、口腔矫形器

　　佩戴口腔矫正器治疗，适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，特别适用于伴有下颌后缩的患者。

　　3、手术治疗

　　对于因口腔解剖结构的改变而引起的“睡眠呼吸暂停综合征”，采用手术的办法可以矫正口腔异常结构。但手术为创伤性操作，而且有可能复发，是否接受手术治疗，需要和专科医生充分沟通，平衡利弊后决定。

　　4、呼吸机治疗

　　持续气道正压通气（CPAP）是治疗中、重度“睡眠呼吸暂停综合征”的首选治疗方法。呼吸机通过面罩人为地将正压气流送入患者的气道内，可减轻上气道阻力，有利于防止气道塌陷，增加通气量，改善低氧血症。从而有效地消除夜间打鼾、改善睡眠结构、改善夜间呼吸暂停和低通气、纠正夜间低氧血症，也显著改善白天嗜睡、头痛及记忆力减退等症状。

　　具体采用哪种治疗方案，医院接受专业的检查及接受医生的专业意见。

咨询、开单地点：

肺病科（呼吸与危重症医学科）专科门诊（门诊大楼2楼、诊室）。

门诊预约

、、，或门诊服务台人工预约、医院 　　肺病科（呼吸与危重症医学科）主任兼一病区主任，学科带头人，江门市中西医结合肺病研究所副所长，中西医结合医学主任医师，江门市名中医，第五届南粤好医生，第六批全国老中医药专家学术经验继承人，硕士研究生指导老师。擅长于中西医结合诊治急慢性咳嗽、肺炎、支气管扩张、支气管哮喘、慢阻肺、肺心病、睡眠呼吸障碍性疾病、胸膜疾病，擅长运用综合疗法救治重症肺炎、重症哮喘、肺栓塞、呼吸衰竭、酸碱紊乱等呼吸急危重症。

　　出诊时间：周一、四上午，周三下午

　　出诊地点：门诊楼二楼(肺病科/呼吸与危重症医学科门诊)

　　住院部：3号楼3楼肺病科(呼吸与危重症医学科)一区

　　联系（），转

作者简介

李宇杰

　　硕士研究生，毕业于广州中医药大学，擅长治疗慢性阻塞性肺疾病、哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等呼吸系统疾病，曾于年在广州医院进修睡眠呼吸监测专项，熟练掌握睡眠呼吸暂停综合征的诊断及治疗。

文章来源：肺病科

图/文：李宇杰

编辑：黄玉妍刘森

审核：范发才

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