此菜是天然的洗肠草,经常吃能够排除体

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随着时代的发展，经济水平的提高，人们对饮食方面的要求越来越严格，生活中很多的人更是通过食疗来达到养生的目的，事实上，我们日常生活中经常吃的蔬菜水果，大多数都是营养价值非常的高，而且还有一定的功效，只是我们并不知道而已，只有我们了解这些菜的营养价值和功效，我们在日常生活中食用的时候才能够发挥它的效果，就拿这种蔬菜来说吧，它是天然的“洗肠草”，经常吃能够排出体内的垃圾和毒素，对我们的身体健康非常好。

相信很多的人都已经猜到了这种蔬菜是什么，它就是韭黄。韭黄的营养价值非常的高，而且它有很多的功效。结黄性温，味辛，具有补肾壮阳的作用，在日常生活中，男性经常吃韭黄，对于阳痿，遗精，早泄等症状有着很好的治疗效果。韭黄能够散发一种独特的气味儿，这种辛辣气味能够散瘀活血，对于反谓，肠炎，胸痛等症状有很好的缓解作用，韭黄含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，这种独特的气味儿，能够增进人的食欲，同时可以增强肠胃的消化吸收能力，而且韭黄中含有的大量维生素和粗纤维，能够治疗便秘，有利于肠胃中的垃圾毒素排出体外，有“洗肠草”之称。

今天小编给大家介绍的这道菜非常的简单：韭黄炒鸡蛋

准备食材：韭黄，鸡蛋，生姜，大蒜，食盐，食用油，

制作方法：首先我们将韭黄去掉老的根部，然后把不好的叶子都清理掉，然后放在清水中清洗干净，捞出后沥干水分，切成大小均匀的小段，然后放在一边备用，我们将鸡蛋磕在碗中，搅拌均匀备用，然后把大蒜，切成片备用。

然后在炒锅内放入适量的食用油，把搅拌好的鸡蛋放入，我们在炒鸡蛋的时候，尽量不要把鸡蛋炒碎，等到鸡蛋八成熟的时候，我们把切好的韭黄放入，翻炒均匀，因为韭黄特别的容易熟，所以不需要长时间的翻炒，等到韭黄变软，根据自己的口味放入食用盐调味儿，然后放入切好的大蒜片，翻炒均匀，盛出装盘即可。

日常生活中，我们可以经常吃这道菜，能够有效的清除身体内的垃圾毒素。今天小编的分享就到这了，感谢大家的阅读，欢迎大家在下方评论区留言。