非诺贝特分散片高血脂是怎样发生的如何防治

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　　血脂异常的起因主要是遗传因素和不健康生活方式两方面。例如，家族性高胆固醇血症主要由遗传因素所致，但临床上大多数血脂异常患者是由饮食结构不合理、热量过剩、缺乏运动、超重或肥胖、酗酒等不健康生活习惯所引起的。所以防治血脂异常，长期坚持生活方式干预是最有效的措施。血脂异常以中年人群最为常见，由遗传因素所致者起病年龄较早，在青少年阶段即可发病。

　　高血脂是怎样发生的?如何防治?

　　改善生活习惯，或者是生活调理，是高血脂患者治疗过程中非常重要的一点。包括两方面：

　　01.饮食调理

　　可以通过定餐定时定量，来进行饮食上的调理，同时注意以下2点：

　　多补充粗纤维食物如豆类、薯类、水果蔬菜等，这些食物可促进肠道蠕动，减少脂质的吸收，对降低血脂水平很有帮助。

　　减少热量摄入包括减少富含饱和脂肪酸的动物油、可可脂;含有反式脂肪酸的食物如油炸食品、烘焙食品、甜点、包装零食等;以及碳水化合物如大米、白面等的摄入量。

　　02.坚持运动

　　推荐有氧运动，如游泳、慢跑、自行车、广场舞等等，选择适合自己的就行。

　　不过，运动时要做到每天至少运动20分钟，并且达到一定的运动强度。

　　可以按照两个标准，来判断运动强度是否达标：

　　心率：—年龄=达标心率

　　喘气：运动后微微喘气，但不影响说话

　　Ps：改变不良的生活习惯，如戒烟、戒酒、不久坐等，也有利于降脂。

　　03.服用降脂药物

　　高血脂不能不管!

　　血液里过多的脂质，很容易形成斑块、使血管堵塞，从而引发心脏病、动脉硬化、阳痿、乃至失明，一旦斑块破裂还会形成更致命的血栓。所以，我们要及早地进行干预调理。

　　非诺贝特分散片用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高脂血症，其降甘油三酯及混合型高脂血症作用较胆固醇作用明显，非诺贝特可降低血清胆固醇20%-25%，降低甘油三酯40%-50%。

　　总之，想要治疗高血脂，遵循这两句话就行：

　　管住嘴、迈开腿，必要时积极调理治疗

　　相信能做好这3点的人，血脂水平一定能恢复正常!