太溪穴虚劳被肾经验穴百年养生

溪穴最早出自《灵枢本输》，是隶属于足少阴肾经的穴位之一。《针灸大成》的记载当中，认为太溪穴是一个非常重要的穴位，甚至有“决生死,处百病”的作用。，是虚劳补肾的重要穴位。太，是指大的意思，试水区永权通过此穴，聚流而成大溪之状，故名太溪。太溪穴是足少阴肾经的原穴，善于治疗肾脏疾病以及五官等方面的疾病。

中医认为太溪穴具有滋阴益肾，壮阳强腰的功效。临床当中太溪穴主要用于治疗肾炎、膀胱炎、遗尿、肺气肿、支气管炎、哮喘、遗精、阳痿、月经不调、耳聋、腰肌劳损、神经衰弱、失眠等症状。

太溪穴位于人体的足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。刺激太溪穴，可以采用按揉的方式，用拇指指端用力按揉太溪穴-次，以穴位处有明显的酸胀感为度，每天一次可以有效的改善各种由于肾虚引起的症状。

刺激太溪穴，还可以采用温和灸的方式，将艾条点燃，置于太溪穴穴位上方，距离穴位皮肤2-3厘米处进行施灸，每次艾灸5-20分钟即可，以穴位皮肤温热，但无明显灼痛感为度。长时间坚持，可改善各种肾虚引起的症状。